Sådan kan psykoterapi hjælpe

| |

Der kan være forskellige årsager til, at man vælger hjælp gennem psykoterapi. Måske har man udfordringer med angst, stress eller måske har man haft en periode, hvor man har følt sig ekstra nedtrykt. Det kan også være, at man gennemgår en krise i ægteskabet, karrieremæssigt eller personligt, hvis man står i en livssituation, man ikke havde forestillet sig. I alle disse situationer kan en psykoterapi hos en psykolog være det helt rette valg. Især hvis man gerne vil hjælpes godt videre, samtidig med at man får hjælp af en professionel. 

I psykoterapi har man ikke nødvendigvis fokus på, at klienten skal flytte sig fra a til b. Der kan være fokus på, hvordan man kan leve et liv, som er mindre forstyrret af symptomer. Og der kan være fokus på at blive klogere på, hvad der ligger bag den udfordring, man står i. Med andre ord kan der være fokus på, at arbejde med de psykologiske mekanismer, der ligger bag ens udfordring, eller at man kan få en bedre forståelse for de psykologiske mekanismer man oplever – hvad end det måtte være tankemylder eller følelser man har svært ved at forstå. For nogle gange kan det i sig selv give en følelse af, at en byrde er løftet fra ens skuldre – altså når man får set sin situation på nye måder. 

Få hjælp til psykoterapi i Hammel

Alt efter hvilken psykolog man kontakter, så foregår terapien i forskellige omgivelser. Søger du f.eks. hjælp til psykoterapi i Hammel, er der gode muligheder for, at terapien kan foregår i naturrige omgivelser, hvor der er højt til loftet og meget plads omkring en. Det kan i sig selv også have en god effekt på den oplevelse, man får hos psykologen. Især hvis man foretrækker ekstra diskretion, når man skal i et psykologforløb der kan være meget personligt.

Previous

Derfor skal du prøve Qi Gong

Hvad er akupunktur?

Next